Popularny krem z orzechów laskowych i kakao to jeden z ulubionych dziecięcych przysmaków. Niestety, zawiera ogromne ilości tłuszczu i cukru, przez co nie jest najlepszym wyborem dla zdrowia. Nie musimy jednak wykluczać go całkowicie - wystarczy zastąpić przetworzony, sklepowy produkt domową alternatywą! Jak zrobić taki krem samemu? Jak uprażyć orzechy laskowe: Rozgrzewamy piekarnik: 180°C (bez termoobiegu). Wsypujemy orzechy na blachę do pieczenia i wkładamy do rozgrzanego piekarnika. Pieczemy ok 10-15 minut lub dłużej, aż skórka orzechów ściemnieje i popęka. Wyciągamy blachę z orzechami z piekarnika i studzimy. Uprażone orzechy laskowe rozcieramy między Prażenie orzechów w piekarniku. Piekarnik rozgrzej do 190 stopni Celsjusza. Orzechy rozłóż równomiernie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Orzechy praż w piekarniku przez około 10 minut cały czas zaglądając, czy są już zrumienione. Jeśli prażysz orzechy w skórce, w trakcie obróbki zacznie ona odchodzić. W oleju z orzechów laskowych duża zawartość witamin B1, B2, B6 i C, wapnia, żelaza, magnezu, cynku, sodu, fosforu, pełna gama aminokwasów. Ponadto olej z orzechów laskowych ma dość wysoką zawartość witaminy E, która jest bardzo korzystna dla pobudzenia grasicy. Grasica jest odpowiedzialna za poziom obrony organizmu. Sprawdź, jak przygotować nalewkę z orzechów krok po kroku. Warto mieć w zapasie butelkę nalewki na orzechach . Orzechówka przydaje się w przypadku wystąpienia problemów gastrycznych, zwłaszcza biegunki lub nudności. Z orzechów włoskich wytwarza się m.in. bardzo smaczny i wartościowy olej, zaś mąka orzechowa często powstaje przy okazji jego produkcji. Na rynku dostępne są także inne podobne wyroby z nerkowców, orzechów tygrysich, arachidowych czy laskowych. Jednak mąka z orzechów włoskich uchodzi za szczególnie godną uwagi. Dlaczego? d4iCh.

jak zrobić orzechówkę z orzechów laskowych